Qi Gong 

Qi betyder livskraft, Gong betyder metode/teknik. Qi Gong er således en metode, der styrker og fornyer livskraften. Metodens rødder går flere tusind år tilbage i tiden. 

Der er lavet meget forskning, for eksempel i Kina, Sverige og USA, der dokumenterer, at Qi Gong har en meget positiv indflydelse på både krop og sind. 

Den form for Qi Gong, der præsenteres på disse sider, er både forebyggende og helbredende. Den er gået i arv i generationer og er videreudviklet af den kinesiske Qi Gong mester, læge og professor Fan Xiulan. Den kaldes Biyunmetoden. I Sverige har omkring 80.000 mennesker lært sig metoden.

Biyunmetoden bygger på et helhedssyn, der er indeholdt i den filosofi og viden, som er essensen i traditionel kinesisk medicin.

Metoden bygger altså på samme medicinske og filosofiske tænkning som fx. akupunktur. 

Under træningen stimuleres vigtige akupunkturpunkter. På denne måde kan man frigøre sig fra belastende tilstande  og komme i retning af en mere naturlig balance - både fysisk og psykisk.

Hensigten er at hjælpe mennesker til at vedligeholde og genoprette deres fysiske og psykiske velbefindende.

• Øger det generelle velbefindende
• Styrker immunforsvaret
• Genopbygger og vedligeholder den mentale og fysiske balance
• Virker både på akutte og kroniske tilstande
• Vitaliserer kroppen
• Mindsker søvnproblemer
• Sænker forhøjet blodtryk
• Stressreducerende
• Hjælper til at komme mere i kontakt med kroppen og følelserne
• Øger koncentrationen
• Skaber indre ro
• Fordyber kontakten med det indre, så større selvkendskab opnås
• Styrker evnen til at være i nuet

"Jeg har i mange år lidt af spændingshovedpine, bl.a. fordi jeg har et job der indebærer lange arbejdsdage ved computeren.

Da jeg begyndte at træne Qi Gong havde jeg min skepsis om det kunne hjælpe mig - ikke mindst fordi jeg er uddannet indenfor traditionel medicin. Men den skepsis har jeg ikke mere. Det er ,dejligt at træne, det giver mig mere overskud, energi og indre ro. Derudover er jeg sluppet af med spændingshovedpinen, hvilket i sig selv er helt fantastisk".  

Marie Jensen, Holte

”Som de allerfleste mennesker har jeg virkelig svært ved at slippe tanke-mylderets evige forsøg på at "tage magten". Qi Gong hjælper mig til at fokusere og være tilstede i min krop. Det er behageligt, og jeg føler mig glad og taknemmelig, når jeg har trænet. Jeg mærker simpelthen, at det er sundt for krop og sjæl".

Mona Larsen, København

Det går rigtig godt med træningen og jeg glæder mig altid til den! I dag bemærkede fysioterapeuten en markant bedre bevægelse i mine ankler, hvilket har betydning for hele benets bevægelse .... så jeg må sige, at jeg allerede nu er meget taknemmelig for det jeg har lært og ikke mindst, at det er forbundet med så meget glæde at udføre øvelserne. Endnu engang tak for kurset.

Bente Friis, København